الآن إليك هذه الطريقة التي توصلك لتطوير قوة أحلامك :
1- دون عشرة أشياء تتمنى أن تحققها .
2- دونهم بالترتيب حسب أهميتهم لك , الأكثر أهمية ثم الأقل فالأقل .
3- اجلس في مكان هادئا ومريحا بحيث لا يزعجك أحد لمدة 15 دقيقة .
4- تنفس بارتياح وبعمق , املأ رئتك بالهواء ومع تفريغ الهواء أخرج أي توتر من جسمك .
اجلس في وضع مريح تماما , وأغمض عينيك وقم بالتركيز على كل جزء من جسمك وتخيل إنك تنزل سلما يحتوي على عشر درجات , ومع كل درجة تنزلها تشعر بارتياح واسترخاء أكثر . على الدرجة العاشرة اترك نفسك تماما واشعر بالارتياح وأطلق أي توتر .
- على الدرجة التاسعة اشعر بارتياح أكثر واسترخاء أكثر .
- على الدرجة الثامنة راحتك تزيد أكثر .
- على الدرجة السابعة استرخي أكثر .
- على الدرجة السادسة استرخاء أكثر .
- على الدرجة الخامسة راحة أكثر .
- على الدرجة الرابعة استرخاء أكثر .
- على الدرجة الثالثة راحة أكثر .
- على الدرجة الثانية استرخاء أكثر .
- على الدرجة الأولى في غاية الارتياح والاسترخاء التام .
تخيل أن أمامك باب .. ألمس الباب , أفتحه , لاحظ النور الذي وراءه .. هذا هو نور مستقبلك , اعبر من خلال الباب وابدأ في المشي في حياتك المستقبلية تجاه هدفك , استمر في المشي في خط إطارك الزمني الى أن تصل للمكان والزمان الذي تحقق فيه حلمك . لاحظ أين أنت بالضبط .. من هم الذين حولك .. ماذا ترتدي , لاحظ كل شي تراه , وكل شيء تسمعه , وعندما تحقق حلمك لاحظ ما الذي تقوله لنفسك بالضبط , لاحظ إحساساتك , لاحظ تنفسك , لاحظ الجو المحيط بك , ولاحظ درجة حرارة الحجرة التي أنت بها , حس بكل شيء , بكل جوارحك.
والآن كون صورة لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك .. قم بتكبير هذه الصورة واجعلها قريبة منك أكثر, وضف إليها كل ألوانك المفضلة , قم بإعطاء هذه الصورة شيئا من الطاقة بان تأخذ نفسا عميقا ثم تطلق سراح هذا النفس في الصورة , وقم بعمل ذلك ثلاث مرات .. انظر إلى الصورة تسبح من فوقك .
والآن أترك صورتك وأنت تحقق حلمك وعد " على خطك الزمني " للحاضر وأنظر لصورتك التي ستكون عليها في المستقبل وهي الصورة التي تنتظر منك أن تصل إليها .
خذ لحظة اشكر فيها عقلك الباطن واشكر الله الذي مدك بكل هذه القوة لتحقيق حلمك , أغمض عينيك وابدأ الآن في صعود السلم وفي كل خطوة سيكون عندك طاقة أكبر وثقة أكثر وستشعر بزيادة في الانتعاش .
- الدرجة الأولى ثقة أكثر.
- الدرجة الثانية قوة أكثر .
- الدرجة الثالثة ثقة أكثر بنفسك وبقدراتك على النجاح .
- الدرجة الرابعة طاقة أكثر ويزداد تنفسك قوة .
- الدرجة الخامسة طاقة أكثر .
- الدرجة السادسة ثقة أكثر و قوة أكثر و طاقة أكبر .
- الدرجة السابعة طاقة أكبر و ثقة أكثر .
- الدرجة الثامنة طاقة أكبر وقوة .
- الدرجة التاسعة طاقة أكبر وعندما تصل الى الدرجة العاشرة افتح عينيك وأجلب معك كل المعرفة وكل القوة وكل الثقة التي تحتاجها لتحقيق حلمك .
- أهنئك أنت الآن مررت بتجربة النموذج القوي في " إيجاد مستقبل ايجابي "
كرر هذا التمرين مع كل حلم من أحلامك , وقم بالتدريب عليه عدة مرات بقدر المستطاع لأن هذا التدريب من الممكن أن يقوم بعمل المعجزات في حياتك كما حدث معي أنا شخصيا .
ابدأ اليوم وأحلم أحلام كبيرة .
اقرأ عن سير الناجحين , واشعر بنجاحهم , وتخيل نفسك تحقق إنجازاتهم , احذر من لصوص الأحلام , احذر " السم الحلو" لا تعطي الفرصة لأي شخص ولا حتى لنفسك أو أي شيء أن يسلبك أو يسرق منك أحلامك .. دع خيالك يسبح على هواه لأن خيالك له القوة التي من الممكن أن تساعدك على تغيير حياتك , ثق بنفسك وكرر كثيرا " في استطاعتي أن أنجح .. أنا واثق من قدرتي على النجاح " وستصل بإذن الله لأعلى الدرجات.
والسلام عليكم ..
العرض العادي
