خطوات تجنب جفاف البشرة في رمضان
تمتنع الكثير من السيدات عن وضع مساحيق التجميل في الشهر المبارك، الأمر الذي قد يبرز عيوب بشرتهن بشدة ووضوح إلى جانب الصيام الذي يسبب تغير النظام الغذائي، والجو الحار وبالتالي فإن النتيجة وجوه شاحبة ومرهقة توحي بالمرض، وانطلاقاً من ذلك توجهنا إلى استشارية البشرة والتجميل، الدكتورة ألفة فاهم، لتقدم لك نصائح تجنبك جفاف البشرة.
واقي الشمس
تقول د. ألفة فاهم استشارية البشرة والتجميل: أنصح السيدات بالتقليل من عدد مرات تنظيف البشرة وتقشيرها، لأنها تسبب جفاف البشرة في الأيام العادية، فكيف سيكون حال البشرة خلال الصيام، لذا عليهن استعمال كريمات الترطيب المغذية، أما بالنسبة لمن يتوقفن عن وضع مساحيق التجميل خلال الشهر الكريم فأنصحهن باستخدام واقي الشمس لأنه يخفي العيوب وبالتالي يبدين طبيعيات خاصة وإن كن موظفات.
توابع السهر
وتابعت: يحلو السهر مع الأهل والأقارب في رمضان، ولكن بشرة المرأة ستدفع الثمن، حيث إن السهر يؤثر سلباً على إشراق البشرة، فقلة ساعات النوم وعدم انتظام وقت النوم يؤثر على تجديد خلايا البشرة، وإن كان السهر مقترناً بتناول المشروبات الغازية والتدخين فإن الهالات السوداء ستبرز بوضوح وستشوه جمال الوجه.
تفريط
وأضافت: علاج الهالات السوداء يتطلب معرفة الأسباب من عوامل وراثية وقلة النوم وشرب الماء وأمراض باطنية مثل فقر الدم أو نقص الفيتامينات، ومن تتمتع ببشرة نضرة عليها ألا تفرط فيها في رمضان، وأن تداوم على شرب الماء والنوم على الأقل 7 ساعات متتالية وترطيب منطقة حول العينين، والتأكد من أخذ الأدوية إذا كان هناك أي مرض عضوي.
لغير المحجبات
وشددت د.ألفة فاهم على ضرورة اعتناء غير المحجبات بترطيب جميع أجزاء الجسم المعرضة للهواء مثل اليدين والرقبة واستخدام "شامبو" ملطف للشعر للحفاظ على لمعانه وصحته، وقالت: شرب الماء واحتواء وجبة الفطور ووجبة السحور على الفواكه والسلطات يعززان عملية الأيض بالجسم كما يمدانه بالفيتامينات التي تضاعف عافية البشرة
نصيحة للرجال
بسؤال د. ألفة فاهم، استشارية البشرة والتجميل، عن الطريقة الصحيحة ليحمي الرجل هو الآخر بشرته من الجفاف، أوضحت أن بشرة الرجل أسمك من بشرة المرأة وتحتوي على غدد دهنية أكثر ويلزمها إلى جانب الترطيب استعمال الغسول والتونر الخالي من الكحول لبشرة نضرة في رمضان.
العرض العادي
