إخسر وزنك ببعض الطرق الغريبة
تنتشر كل فترة بعض الصرعات والحميات والطرق الغريبة لخسارة الوزن، والتي تعجب و تناسب
البعض، بينما لا تعجب أو تناسب البعض الآخر.
إليكم بعض الحيل والطرق الغريبة في الحميات الغذائية التي قد تساعدكم على خسارة أوزانكم
حمية شانغري-لا : اشربو 1-3 ملاعق كبيرة من الماء والسكر، أو 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
الخفيف مرتين يومياً بين الوجبات ، فسيقوم ذلك بتخفيف الرغبة بالأكل ، وسيقلل من الوزن الذي يستقر
عليه الوزن طبيعياً .
فطور الكيك : يعتقد العلماء أن تناول الحلويات في الصباح يساعد في منع الرغبة بتناول الحلويات بقية
اليوم.
تناولو الحلويات خلال الطهي أو تحضير الطعام : إن كنتم تميلون لتذوق الطعام أثناء تحضيره ،
فستكسبون الكثير من الوزن والسعرات الحرارية دون الانتباه لذلك ، لذا ينصح بعض الخبراء بتناول
الحلويات الصلبة كالكاندي أثناء الطهي ، فستشغلون براعم التذوق بهذه الطريقة وتمنعونها عن تناول
الطعام أثناء تحضيره .
و بأمان الله أترككم
