تعتبر الإبتسامة لغة عالمية مشتركة ، فالناس يستجيبون بشكل جيد
للإبتسامة ، تشير بعض الدراسات أنك إذا ابتسمت ابتسامة وهمية فإنك
تستخدم العضلات الموجودة حول الفم ، وتشمل أيضا بعض العضلات حول
العينين ولها فوائد كثيرة .

إبتسم أولا = تسعد لاحقا

إليك بعض أسباب و فوائد الإبتسامة

1- الإبتسامة تقلل من الجهد : ابتسم عندما تكون في وسط التوتر ، فذلك

يقلل من الجهد الذي تشعر به و يعطيك شعور أفضل .

"السلام يبدأ بإبتسامة"
2- الإبتسامة تحسن الشعور : يمكن للإبتسامة أن تجعلك أكثر صحة ،
تساعد الإبتسامة على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين
الحالة المزاجية ، و تساعد على انخفاض ضغط الدم .
فقط الإبتسامة تحملك لمسافات بعيدة تجعل شعورك أفضل نحو الحياة ، و عندما تشعر بالأفضل نحو الحياة فإن حياتك تكون أفضل"
3- الإبتسامة تنشر الفرح ، تعد عدوى إجتماعية : جرب أن تبتسم في محل البقالة مثلا ، لاحظ ردود أفعال الأشخاص الموجودين ، تجد أن الغالبية ظهرت عليهم التعابير العاطفية و ارتسمت البسمة على وجوههم ،
بالتالي تكون قد انتقلت العدوى الإجتماعية لهم .

"في الواقع يمكنني أن أزرع بذرة لكي تصبح زهرة ، وأن أبتسم لشخص ما و بالمقابل أحصل على إبتسامته ، هذا ما يعد بالنسبة لي عادات روحية مستمرة"
4- الإبتسامة تزيد اللطافة و المحبة : في العلاقات و الأعمال هنالك اهتمام بالإبتسامة ، فهي تبعث اللطافة و اللباقة في الحديث ، دائما ابتسم في حياتك اليومية فذلك يفيدك و يفيد من حولك .

5- الإبتسامة تبني العلاقات : تربطنا الإبتسامة بالآخرين ، فتعتبر كبادرة من الثقة و الود ، في كثير من الأحيان نستهين بقدرة اللمسة ، الإبتسامة ، الكلمة الطيبة ، الإستماع الجيد ، الرعاية ، الإطراء الصادق كل هذه لها القدرة على تغيير الحياة من حولنا و جعلها أفضل .


+