نقاط مهمة تغير حياتك للافضل
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي
. . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق 
يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات 
يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفاؤل + العاطفة ))
5- العب ألعاب 
مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي 
قرأتها
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت 
الـ 70 سبعين ع ام ,, و آخرين أعمارهم أقل 
من 6 أعوام
9- احلم 
أكثر خ ــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 
11- اشرب كميات 
كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص 
يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في 
الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـ ــطر عليك 
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية 
يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر 
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك 
أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في
كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع 
المناقشات والم جادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. 
ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح 
الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..
لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن 
الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك 
.. بل أصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة 
أو منفعة أو جمـــال على طول
31- < B>الحســد 
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل 
قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ
.. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء 
الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك 
... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ
.. وســـعـــيدا .. < BR>
37- أعط كل يوم .. 
... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ 
حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
.. وكن نشيطا